東京都北区王子の整体院の施術で便秘から起こる腰痛が改善【王子整体院-腰痛-予約-整体サロン てぃ~だ】

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はじめまして!

東京都北区王子 整体サロン てぃ~だ 代表の前川です。

東京都北区王子で唯一体質改善専門』の整体院として、身体の中から自然治癒力を高め、どこにいっても治らなかった、

腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、頭痛、五十肩、頸部椎間板ヘルニア、腰痛、肩こり、首こり、坐骨神経痛などは勿論、

アレルギー、アトピー、生理痛、PMSといった悩みを抱えている方も来院されて、笑顔でより健康になられています!

みなさまは便秘の時、お腹が痛くなることはよく知られていると思いますが、お腹だけではなく腰にも影響があるのはご存知でしたでしょうか?

本日は、便秘になる原因と便秘と腰痛との関係性を合わせてご紹介させて頂ければと思います。

便秘とは

便が出にくい状態のことをいいます。一般的に大腸(だいちょう)の中にある便が溜まってしまうことで、腸の中に便が長時間とどまるなど、お通じが順調に行われない状態のことをいいます。

期間としては、お通じのない状態が3日以上続いたり、または残便感(ざんべんかん)といってお通じがあっても、まだお腹に残っているように感じていたら、便秘の対象になると考えてもらっても構わないです。

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便秘が起こる原因

便秘が起こる原因には以下のことが考えられます。どれか一つだけのこともあれば、複数の原因が関連して起こることもあります。

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運動不足・冷え性

運動することによって消化器官を充分に活動させることがとても大切になります。また、運動不足で筋肉量が少ないと、腸の運動が弱まってきます。

運動不足によって、血行障害を引き起こし、低体温や自律神経の乱れも生じるため、善玉菌や酵素のはたらきが弱まってしまい、

結果的に、腸内環境が悪くったことが引き金となって便秘を引き起こしてしまいます。

また、腹筋などの筋肉量が低下すると、代謝の低下も引き起こされますので、大腸(だいちょう)に便が長時間とどまってしまい、お腹の中の不快感や便が出てもスッキリしなくなります。

そのため、体重に見合った充分なお水を飲んで代謝を上げ、バランスの良い食事を心がけるなど、生活習慣を改めることで便秘は改善されることが非常に多いです。

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食物繊維の不足

主な食物繊維の働きとして、

・腸の働きを活性化する
・腸内の善玉菌を増やす
・腸内の酵素を増やす
・腸内環境を調整する

働きがあります。

毎日の食事の際に、少しでも良いので食物繊維が多く含まれている野菜を取るようにして頂くことで、便秘が解消されることが多々見受けられています。

野菜が苦手だなという方は、食物繊維が多く入ったサプリメントを摂取することをオススメ致します。

食物繊維とは

食物繊維とは『人の消化酵素で分解されない食物中の総体』と定義づけされています。

主に、

・水に溶ける水溶性食物繊維
・水に溶けない不溶性食物繊維

の2つに分類することができます。

水溶性食物繊維とは

腸を刺激して運動を促進し、腸内の有害物質を排出したり、便秘を予防したりする効果があります。

不溶性食物繊維とは

こんにゃくや果物、芋などに含まれるネバネバ、トロトロした繊維で、腸内において糖の吸収速度を遅くしたり、血中のコレステロールの上昇を抑制することによって、糖尿病や動脈硬化の予防に効果があります。

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食事量や水分量が少ない

食べる量が少ないと便に変わるものがないため、充分な腸の働きが悪くなり、便秘を引き起こす原因になります。

また、水分量が少ないと腸の運動が活発にならないため、便秘が引き起こされます。

そのため、食べ過ぎない程度のバランスの良い食事と体重に見合った充分な水を飲んで頂くと、便が固くならないため、大腸(だいちょう)の動きが活発になり便秘を防ぐことに繋がります。

ストレス

精神的ストレスを受けてしまうと、自律神経のバランスが崩れ、便秘を引き起こされることがあります。

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理由としては、

腸は自律神経を介して脳と直接繋がっているため、食事のバランスが不規則で悪かったりすることによって、腸内環境が悪くなり、結果的に自律神経の乱れを引き起こし、便秘になってしまうことが良くあります。

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自律神経は生きていく上で必要な呼吸・消化・排泄などを24時間休まずコントールしていますので、

この自律神経のバランスが乱れると、腸と脳は繋がっていますので、結果的に、消化・吸収・代謝・排泄といった処理が難しくなってしまいます。

また、食べたものが腸で吸収されて大腸(だいちょう)へと運ばれて、最後には水分を吸収します。

この水分の吸収の仕組みは自律神経に支配されていますので、ストレスなどを抱えてしまうと、吸収がうまくいかず、水分の多い便となって下痢を引き起こすこともあります。

さらに、わたしたちは体の外に出たものを『便』と言っていますが、腸内にあるうちはまだまだ『栄養』として吸収され続けます。

つまり、便秘の方は腸内で腐敗が進行した汚れたものを栄養として、毎日吸収していることになります。

ストレスを完全に避けるというのは非現実的なので、食べるものに気をつけたりすることが非常に大切になってきます。

薬の副作用

鎮痛薬や向精神薬を服用していると便秘になることが良く見受けられています。

市販薬を使用されていて便秘が酷くなっている場合は、使用を中止したり、別な服薬に変えるなどしてみてはいかかでしょうか?

また、お医者さんにかかっているのでありましたら、その旨を担当医師にご相談して頂くことをオススメ致します。

便秘と腰痛との関係性

便秘と腰痛にはあまり関連性がないように感じている方が非常に多いですが、便秘によって、便が大腸(だいちょう)にたまると、大腸が圧迫されてしまいますので、腰を圧迫して腰痛が引き起こされます。

便秘が慢性的に続いてしまうことで、いつ腰痛が引き起こされてもおかしくないような状況になります。

その原因の一つとして、

腸内に便が腐敗して腸内毒素(炭酸ガス)がたまり神経を圧迫する
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慢性的に便秘に陥ると、腸内の便が腐敗し腸内毒素(炭酸ガス)が発生します。その毒素が腸の中でふくらむことで、周辺の器官や背骨、血管や神経を圧迫し、血液循環が悪くなってしまいます。

血液循環が悪くなることで、老廃物(ろうはいぶつ)といって身体にいらないものが溜まっていくため、腸に近い腰の部分に腰痛などの痛みが発生されやすくなります。

腸内毒素(炭酸ガス)は腸から吸収されて血液を通って体へ循環していきますので、腸に近い部位は、特に毒素がたまりやすく、筋肉の緊張が過剰に働いてしまい、腰痛が引き起こされる原因となります

当院独自の便秘解消施術

当院では内臓マニュピレーションという施術を用いて、内臓が本来持っている働きを活発化させ、自律神経の乱れも同時に整えることが可能となります。

全く痛みを伴わず、副交感神経が優位に働くため、リラックスして熟睡する方がほとんどです。

【当整体院独自の施術方法】
当院の施術方法『内臓マニュピレーション』についてご紹介します!

ブログからネット予約で治療を受けに来られた患者様の声

慢性の便秘が改善され、腰痛も改善されました!!

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高沼 由佳里様 20代 東京都北区王子在住 女性

Q.整体サロン てぃ~だに来られる前は、どのような症状にお悩みでしたか? 

A.腰の痛みがずっと続いていて我慢できませんでした。便秘もあったので近くの整体院を調べていたら、体質改善専門の整体院があったので、ブログを読んで来ました。

Q.実際に施術を受けられて、その症状はどのように変化しましたか?

A.施術中に体が温まるのが分かり、施術後の電車で長時間座っているのがとても楽になっていました。翌日には慢性的な便秘と腰痛が改善されていました。

Q.同じような症状をお持ちの方に、メッセージやアドバイスをお願いします。

A.まさか便秘から腰痛が起こることは夢にも思ってもいませんでした。とても丁寧に説明して下さったので本当に助かりました!便秘や腰痛が悪化する前に診てもらった方が良いです!

※個人の感想です。効果効能を保証するわけではありません。

患者様の便秘から起こる腰痛の原因

これまで、便秘が腰痛を引き起こす要因をお話させて頂きました。

この患者様の便秘の原因としては、

カウンセリングにて、

・糖質を過剰に食べていること
・コンビニが多く食物繊維の摂取がないこと
・運動習慣が全くないこと
・水を飲む習慣がないこと
・体温が低いこと
・睡眠が浅いこと

といったことが便秘を引き起こす要因であることが分かりました。

このような生活習慣を過ごしていては、血行障害が引き起こされ、低体温になってしまいます。また、腸は脳と自律神経を介して繋がっているため、必然的に腸や脳の働きが悪くなります。

カウンセリングを踏まえて、実際に内臓の状態をみていくと、

特に大腸である『下行結腸』『S状結腸』、左側の『小腸』の働きがとても悪くなっているような状況でした。

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また、職場での心理的なストレスもあり左側にある心臓の疲労も見受けられており、不眠に繋がっており、交感神経が優位となり常に脳が興奮している状態が引き起こされていました。

症状としては、腰痛以外に、左側の肩の痛みや頭痛も同時に見受けられているような状況でした。

当院独自の便秘改善施術

【当院独自の施術方法】

・内臓マニュピレーション:

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当院では施術前のカウンセリングにて腰痛の原因を内臓的観点から特定し、実際に施術にて腰痛を改善する独自の方法を行っています。

全く痛みがないですので、施術を受けられている患者様は熟睡している方がほとんどです。

当院の施術方法『内臓マニュピレーション』についてご紹介します!

・頭蓋仙骨療法:

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腸と脳は自律神経を介して繋がっているため、頭蓋骨を緩めることで脳脊髄液(のうせきずいえき)といった体液が循環されやすくなります。

約15分程の施術ですが、自律神経が整えられるため、交感神経から副交感神経系に切り替えられます。

セロトニンといった快楽物質(かいらくぶっしつ)が多く出るため、多くの方が施術中眠られることが多いです。

頭痛はもちろん、腰痛や肩こりの深いところまで取り除くことが可能となります。

当院の施術方法『頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラル)』についてご紹介します!

まとめ

本日は便秘と関連する腰痛が改善した患者様のお声をもとに、便秘になる原因と便秘と腰痛の関係性を紐解いて解説させて頂きましたがいかがでしたでしょうか?

『便秘』の原因は様々ですが、少なからず生活習慣が関与しています。

ですので、当院ではカウンセリングに時間をかけていまして、『便秘』の原因を生活習慣や筋肉、内臓的関連から一つずつ丁寧に紐解いていくことで、

『便秘』の改善に繋がり、腰痛といった症状の戻りがないような状態にしていくのが当院のコンセプトとしています。

また、マッサージでは取り除けない腰痛や肩こり、頭痛などの痛みを取り除く施術はもちろん、何故、痛みがすぐ元に戻るのか?、その戻りの原因は何なのか?

を具体的に丁寧にお伝えさせて頂いております。

あなたの『便秘』の症状が悪化し腰痛が引き起こされる前に、是非、ネット予約にて整体サロン てぃ~だへお越しください!

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【整体サロン てぃ~だ】

院名 整体サロン てぃ~だ
院長 前川拓也
診療項目 腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、頭痛
所在地 東京都北区堀船1-3-1 梶原方102号室
電話番号 080-5658-3117
最寄り駅 ・JR京浜東北 根岸線王子駅 徒歩2分
・都電荒川線 栄町駅 徒歩5分
・東京メトロ南北線 王子駅徒歩5分
連絡方法 お問い合わせフォーム
駐車場 なし
営業時間 朝09時~夜20時
休診日 不定休
URL https://王子整体.xyz/

JR王子駅南口から当店までのアクセス

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JR王子駅南口改札を出てファミリマートの方向へ進みます。

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ファミリーマートを通り過ぎて右側のマンションの通りまで進みます。

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右側のマンションを右方向へ曲がり直進します。

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直進すると左側へ曲がり路地へ入ります。

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路地に入ると直進して右側へ曲がります。

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黄色枠で囲まれた建物の1階が整体サロン てぃ~だになります。

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店内はゆったりとした、落ち着いた雰囲気です。お越しになる際は、お気をつけてご来店ください。

院長プロフィール

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院長 前川拓也
資格 作業療法士
  住環境福祉コーディネーター
2級 ナチュラボセミナー協会
代表 元クラニオDOJYOインストラクター
実績 〇病院・訪問リハビリ、整形クリニック勤務9年間で述べ3805人以上
〇大病院にて勉強会の主催や症例発表検討会を行う
〇ナチュラボセミナー協会を立ち上げ、体質改善に特化した技術アプローチを現在まで200人のセラピストや治療家の先生へ指導
施術回数 2万回以上
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※受付時間:朝09時~夜20時 定休日:不定休。営業時間外はメールまたはLINE@でお問い合わせください。

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